Тридневна диета с кисело мляко и плодове

18.06.2019
Киселото мляко редом с други млечни продукти безспорно е изключително ефективна, нискокалорична и полезна за здравето ни храна, която намира своето място в редица хранителни режими, целящи постигане на бързи и видими резултати. Самата диета включва консумация на домашно заквасено мляко, както и други млечни продукти по желание.

Диетата с кисело мляко не случайно се спазва в продължение на 3 дни, не повече. Тя действително води до положителни резултати, справя се с подуването на корема и действа пречистващо на организма, което я превръща в изключително подходяща след тежки хранения, преяждания по празници и събирания.Други млечни продукти, които можете да консумирате по време на 3-дневната диета са нискомаслена извара, сирене или кашкавал. Консумацията на плодове, както и повишения прием на течности при спазване на строгата диета е от наистина от съществено значение. Препоръчително е при избор на плодове да се спрете върху такива, по-бедни откъм съдържание на захари. Такива плодове са например цитрусовите, ябълки, банани, праскови, авокадо и така нататък. Добавянето на плодове към киселото мляко на закуска представлява много добра идея за започване на един пълноценен ден.

Обратно към Интересно Следваща статия