Авокадо с кисело мляко за вашето бебе

17.06.2019
Авокадото е интересен плод, който заема важно място в детското хранене, въпреки, че не е особено популярен. Голямо предимство е, че е слаб алерген и е с високо съдържание на мазнини – около 24% , които са важни за растежа през 1-вата година. Също така е сравнително лесносмилаем и има ценна хранителна стойност (съдържа витамини А и С, фолиева киселина, желязо и др.). Подходящ е за злояди деца съдържа много калории в малко количество.

Препоръчителна възраст: след 10 месец
Време за приготвяне – 10 минути

Продукти за 1 порция:

100 гр домашно кисело мляко
½ добре узряло авокадо

Начин на приготвяне:

Обелвате и нарязвате авокадото. По лична преценка се намачква или нарязва на дребно. Добавя се киселото мляко и се разбърква добре.
По желание може да се добави и една чаена лъжичка мед.
Може да се добавят и плодове (подходящи са ябълка, круша, киви, портокал).

Обратно към Рецепти с натурално кисело мляко Следваща статия